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身材矮小的人如何成为出色的橄榄球员?
来源:未知 日期:2019-10-27 03:51

  在美式足球这样激烈的运动中竞争是很难的,尤其是当你只拥有矮小的躯干那是更大的挑战。当矮小的球员阻挡或擒抱一个强壮高大的球员后果绝对是车祸现场,但这一切是可以避免的。学习如何以一颗大心脏和信心与对手交锋,同时发挥自己的优势,不论身材如何,都可以取得成功。

  如果你不够强壮,你的速度可能非常快而且敏捷,这些优点将成为您在球场上无往不利的工具(况且美式足球,球员智商是第一位)。你要掌握如何利用这些优势,发挥所长,激发你在对抗中待发的潜力。这并不是空话,而是要反映在你平时训练的项目中。

  我们经常看到,矮小的跑卫在传球战术中作保护,经常被体型较大的防守球员虐。如果你想避免这种情况,用你的速度在防守球员起动之前去攻击他,你必须把握好对方起动的瞬间。但切记,向防守球员的头撞是很危险的,要瞄准躯干下面的一个地方,给他一个强大的冲击,让他放慢脚步。

  如果你是一个身材矮小的线锋,那么你必须学懂区域阻挡,诱导对方朝一个方向起动,并利用他的动量让他朝同一个方向移动。这样,你只是顺势推他,而不需要用身体和力量去扛。

  作为身材矮小的跑锋,不必把自己弄得无能为力。进攻线的身材是你的两倍,所以防守球员需要时间确定你的站位,加上你是较小的目标,使得防守球员更难抓住你。另外,你应该比对方更快更灵活,这让你在非人员密集区域占有明显的优势。切记,避免面对防守球员的情况下利用大跨步向前冲过去。

  如果您司职外接手,尤其是槽外接,那么你可能会在对抗中失位,因为一般是强卫、线卫或者端锋与你对位。您应该利用速度和敏捷让你在几步之后即可腾出接球空档,这可以避免你的四分卫被擒杀,因为传球速度提高了。这对于防守球员来说是很头痛的事。

  当你一旦接到球,就应该继续向前,又或者寻找空档,变向向前跑,避免与防守球员正面冲突。这看起来是一件懦弱的事情,但有时候你被包围了,或者一个防守球员的速度比你的反应更快,你就很危险了。所以接球前你要考虑防守球员的站位并且决定好接球的跑动路线。

  对于身材矮小的防守球员来说,这绝对是最艰巨的任务。很多时候跑锋对着身材矮小的防守球员,都会采用“头顶头”暴力冲撞过去。如果你想增加擒抱的命中率,你要学会用速度在持球球员启动前攻击他。瞄准腰部,并准确地用双手擒向球员的双脚。任何人只要脚被锁定就移动不了,与体型无关。

  尽量不要头盔先行,因为你低头的瞬间,跑者会用手推你面罩然后穿过你,又或者用假动作晃过你,甚至跳过你。所有这些情况都会使得对方获得更多码数,甚至可能一骑绿尘,达阵得分。

  在美式足球的赛场上,有很多位置都可以让一个身材矮小的球员发挥所长。通过使用自身的速度和敏捷,绝对可以成为球队的贡献者,而不是累赘。

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